Etiketė: mankšta
Kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?
Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti...
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant
Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami...
Nėra blogo oro, yra tik blogas pasiruošimas: ką reikia žinoti norintiems...
Patyrusių bėgikų bendruomenėje dvejonių dėl bėgimui tinkamo oro nekyla – jei moki pasiruošti, bėgioti lauke galima ne tik rugsėjį, bet ir viduržiemį. Kaip geriausia...
